Retraite de yoga 19-21 Janvier


Bonjour à tous,

j’ai la grande joie, juste avant les fêtes de vous annoncer les dates et programme de ma future retraite de yoga:

à vos agendas!


Et si nous entamions cette année 2018 en prenant, le temps d’un week-end,

du temps pour soi?

Pour ma prochaine retraite, je vous propose de nous retrouver chez les Fous du Village, dans une demeure du 12e siècle au beau milieu de la campagne basque.

Je suis professeur de Vinyasa yoga,
formée à Paris par l’école de Gérard Arnaud et Mathieu Boldron.

J’ai ensuite suivi une formation avec Rose Cappagli en Anusara Yoga avant de me diriger vers le Yin Yoga et la formation que je suis actuellement de Cécile Roubaud et Valentina Duna.

J’enseigne aujourd’hui avec passion dans le Pays Basque intérieur et le Béarn.

Ces week-ends de retraite sont aussi l’occasion pour moi de vous faire partager d’autres enseignements:

J’aurai l’immense joie de co-animer cette retraite avec Marie Karabatsos (KARA YOGA) de Biarritz.

J’ai rencontré Marie à l’occasion de nos formations auprès de Rose Cappagli puis Cécile Roubaud et Valentina Duna.

Marie est arrivée au yoga à partir du Karaté qui lui a ouvert les portes du travail sur soi et lui a donné dès l’enfance le goût du respect, de l’attention et de l’encadrement bienveillant.

Après avoir quitté la région pour des raisons professionnelles, Marie est rentrée sur Biarritz où elle enseigne aujourd’hui un yoga dynamique, engagé et spirituel avec douceur, grâce et envie.

Vos journées seront rythmées par :

– Les cours de yoga, avec deux professeurs, en yoga yin et yoga yang, pour une détoxification physique profonde.
– Un atelier de cuisine et durant tout le week-end la nourriture de Linda. Elle nous enseignera comment utiliser les aliments afin de purifier l’organisme.
– Aurélie nous expliquera ses cueillettes et l’élaboration de ses produits de beauté et de santé « made in St Esteben « que pas mal d’entre vous connaissent déjà!
– Myriam accompagnera notre processus de purification le dimanche matin par un Temazcal
– Des pauses au milieu des arbres, en pleine nature, ou auprès de la cheminée et pour ceux qui le désirent, la possibilité de recevoir un massage ayurvédique.

N’hésitez plus, si le programme vous tente , à prendre contact avec nous pour plus d’informations!

Nous nous ferons un plaisir de vous donner plus de détails de vive voix.

La retraite est limitée à 12 personnes afin de pouvoir pleinement profiter des lieux.

PROGRAMME:

Vendredi :

Arrivée libre à partir de 15H00.

Repos/lecture/balade/Thé de bienvenue.

Possibilité de réserver un massage ayurvédique (non compris dans le tarif)

18H30 20H00 (Sylvie)
Cours de yoga : Yin Yoga

20H15 (Linda)
Dîner végétarien

21H00 (Aurélie)
Présentation de la cueillette et de l’élaboration des produits de beauté « made in St Esteben ».

Samedi:

7H30 8H15(Marie)
Salutations au Soleil

8H15 9H30 (Marie)
Cours de yoga: Inspiré Anusara yoga.

9H30 10H00
Méditation silencieuse.

10H00 10H30
Petit déjeuner

11H00 13H00 (Linda)
Atelier cuisine / comment utiliser les aliments détox dans notre quotidien.

13H00 14H00
Déjeuner végétarien confectionné lors de l’atelier.

14H00 17H30
Après-midi libre, marche, repos , massage (à réserver, non compris dans le prix)

17H30 19H00 (SYLVIE)
Cours de yoga : Vinyasa flow détox

19H00 19H30
Méditation silencieuse

19H45 20H45 (Linda)
Dîner végétarien

Dimanche:

7H30 8H00 (Marie)
Salutations au soleil

8H00 9H30 (Marie)
Cours de yoga: yin yoga: le foie.

9H30 10H00
Méditation silencieuse/ou marche méditative (en fonction de la météo).

10H00 10H30
Petit-déjeuner

11H00 13H00 (Myriam)
Atelier Temazcal (Hutte de sudation).

13H00 14H00 (Linda)
Déjeuner végétarien

15H00 16H00
Groupe de fermeture.

16H00 départ:)

Le prix du séjour est de 300 euros

Pour valider votre inscription, merci d’envoyer 100 euros d’arrhes à l’adresse ci-dessous:

Sylvie Doxaran yoga
Maison Errientenia
64120 Arraute-Charritte.

Le prix comprend:
1/ l’hébergement
2/ la nourriture
3/ les cours de yoga
4/ l’explication de la cueillette
5/ les deux ateliers(cuisine végétarienne et Temazcal)

Non compris dans le prix:
le massage ayurvédique qui est en option (70 euros/1 heure).

Merci de penser à nous préciser vos intolérances alimentaires,

et de préciser aussi si vous participerez aux deux ateliers,

ceci dans un souçi d’organisation:)

Les salutations au soleil avant les cours du matin sont optionnelles,

en fonction de vos envies.

MAISON ERRIENTENIA 64120 ARRAUTE-CHARRITTE
                                                                                     tel: 0760716311

Related Posts


Retraite Silence et Danse soufie
Shamanic workshops by Gorka Echarri
Kundalini Yoga: Les Chakras

Comments


Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post comment